Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +196.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Pop tarts DV% diff.
Витамин A 289µg 32%
Витамин B6 0.041mg 0.38mg 26%
Железо 1.61mg 3.5mg 24%
Холин 128.4mg 23%
Селен 11.9µg 22%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B3 1.137mg 3.8mg 17%
Насыщенные жиры 5.43g 2.02g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 4.81g 14%
Витамин B9 27µg 80µg 13%
Витамин B1 0.141mg 0.29mg 12%
Марганец 0.28mg 12%
Витамин B2 0.213mg 0.33mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.304mg 0mg 6%
Медь 0.207mg 0.15mg 6%
Цинк 0.69mg 1.27mg 5%
Углеводы 53.4g 68.41g 5%
Кальций 60mg 24mg 4%
Натрий 315mg 398mg 4%
Магний 32mg 16mg 4%
Фосфор 106mg 88mg 3%
Жиры 15.1g 13.3g 3%
Калорийность 371kcal 412kcal 2%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Белки 5.3g 4.6g 1%
Калий 140mg 95mg 1%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 6.5g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 67.31g N/A
Сахар 30.9g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.5%
Содержит больше ВодаВода +95.2%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.