Сравнить продукты Шоколадный торт и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.8%
Содержит
больше
Медь
+152.4%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+80.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+63.9%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.8%
Содержит
больше
Медь
+152.4%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+80.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+63.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Содержит
больше
Витамин A
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+19.7%
Содержит
больше
Белки
+32.1%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.3
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+19.7%
Содержит
больше
Белки
+32.1%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.8%
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.8g | 43.1g | ||
Белки | 5.3g | 7g | |
Жиры | 15.1g | 16.3g | |
Углеводы | 53.4g | 44.6g | |
Калорийность | 371kcal | 353kcal | |
Сахар | 2.18g | ||
Клетчатка | 1.6g | 1.5g | |
Кальций | 60mg | 235mg | |
Железо | 1.61mg | 2.9mg | |
Магний | 32mg | 18mg | |
Фосфор | 106mg | 164mg | |
Калий | 140mg | 121mg | |
Натрий | 315mg | 580mg | |
Цинк | 0.69mg | 0.54mg | |
Медь | 0.207mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.28mg | 0.378mg | |
Селен | 11.9µg | 19.5µg | |
Витамин A | 140IU | 82IU | |
Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 1.137mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.285mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 61µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.068mg | 0.087mg | |
Треонин | 0.202mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 0.24mg | 0.273mg | |
Лейцин | 0.407mg | 0.514mg | |
Лизин | 0.268mg | 0.226mg | |
Метионин | 0.116mg | 0.132mg | |
Фенилаланин | 0.265mg | 0.347mg | |
Валин | 0.283mg | 0.313mg | |
Гистидин | 0.12mg | 0.161mg | |
Холестерин | 58mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 5.43g | 4.324g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 4.163g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
25%
Итоговая оценка минералов
39%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.106g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах