Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Калий +15.7%
Содержит меньше Натрий -45.7%
Содержит больше Цинк +27.8%
Содержит больше Медь +152.4%
Содержит больше Кальций +291.7%
Содержит больше Железо +80.1%
Содержит больше Фосфор +54.7%
Содержит больше Марганец +35%
Содержит больше Селен +63.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Калий +15.7%
Содержит меньше Натрий -45.7%
Содержит больше Цинк +27.8%
Содержит больше Медь +152.4%
Содержит больше Кальций +291.7%
Содержит больше Железо +80.1%
Содержит больше Фосфор +54.7%
Содержит больше Марганец +35%
Содержит больше Селен +63.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +70.7%
Содержит больше Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B3 +159.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +125.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +70.7%
Содержит больше Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B3 +159.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +125.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +19.7%
Содержит больше Белки +32.1%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +77.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.3
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Углеводы +19.7%
Содержит больше Белки +32.1%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +77.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.8%
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадный торт Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Бисквит Мнение
51.8g 43.1g Шоколадный торт
Белки 5.3g 7g Бисквит
Жиры 15.1g 16.3g Бисквит
Углеводы 53.4g 44.6g Шоколадный торт
Калорийность 371kcal 353kcal Шоколадный торт
Сахар 2.18g Шоколадный торт
Клетчатка 1.6g 1.5g Шоколадный торт
Кальций 60mg 235mg Бисквит
Железо 1.61mg 2.9mg Бисквит
Магний 32mg 18mg Шоколадный торт
Фосфор 106mg 164mg Бисквит
Калий 140mg 121mg Шоколадный торт
Натрий 315mg 580mg Шоколадный торт
Цинк 0.69mg 0.54mg Шоколадный торт
Медь 0.207mg 0.082mg Шоколадный торт
Марганец 0.28mg 0.378mg Бисквит
Селен 11.9µg 19.5µg Бисквит
Витамин A 140IU 82IU Шоколадный торт
Витамин C 0.2mg 0.2mg
Витамин B1 0.141mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 0.213mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 1.137mg 2.949mg Бисквит
Витамин B5 0.304mg 0.285mg Шоколадный торт
Витамин B6 0.041mg 0.035mg Шоколадный торт
Витамин B9, общий 27µg 61µg Бисквит
Витамин B12 0.16µg 0.08µg Шоколадный торт
Триптофан 0.068mg 0.087mg Бисквит
Треонин 0.202mg 0.211mg Бисквит
Изолейцин 0.24mg 0.273mg Бисквит
Лейцин 0.407mg 0.514mg Бисквит
Лизин 0.268mg 0.226mg Шоколадный торт
Метионин 0.116mg 0.132mg Бисквит
Фенилаланин 0.265mg 0.347mg Бисквит
Валин 0.283mg 0.313mg Бисквит
Гистидин 0.12mg 0.161mg Бисквит
Холестерин 58mg 3mg Бисквит
Насыщенные жиры 5.43g 4.324g Бисквит
0.005g 0g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 6.039g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 2.761g 4.163g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадный торт Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Шоколадный торт
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
39%
Шоколадный торт
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.106g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.