Сравнить продукты Шоколадный торт и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Цинк
+23.2%
Содержит
больше
Медь
+322.4%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+265%
Содержит
больше
Железо
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Селен
+25.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Цинк
+23.2%
Содержит
больше
Медь
+322.4%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+265%
Содержит
больше
Железо
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Селен
+25.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+40%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+40%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+88.7%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Вода
+116.8%
Содержит
больше
Другое
+50%
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Жиры
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+88.7%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Вода
+116.8%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.8g | 28.3g | ||
Белки | 5.3g | 6.4g | |
Жиры | 15.1g | 9.7g | |
Углеводы | 53.4g | 28.3g | |
Калорийность | 371kcal | 227kcal | |
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 60mg | 219mg | |
Железо | 1.61mg | 1.8mg | |
Магний | 32mg | 16mg | |
Фосфор | 106mg | 159mg | |
Калий | 140mg | 132mg | |
Натрий | 315mg | 439mg | |
Цинк | 0.69mg | 0.56mg | |
Медь | 0.207mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.28mg | 0.2mg | |
Селен | 11.9µg | 14.9µg | |
Витамин A | 140IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.201mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 1.137mg | 1.567mg | |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.405mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.22µg | |
Триптофан | 0.068mg | 0.08mg | |
Треонин | 0.202mg | 0.237mg | |
Изолейцин | 0.24mg | 0.297mg | |
Лейцин | 0.407mg | 0.513mg | |
Лизин | 0.268mg | 0.321mg | |
Метионин | 0.116mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 0.265mg | 0.319mg | |
Валин | 0.283mg | 0.335mg | |
Гистидин | 0.12mg | 0.152mg | |
Холестерин | 58mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 5.43g | 2.122g | |
0.005g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 2.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 4.447g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
21%
Итоговая оценка минералов
39%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.308g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах