Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.3%
Содержит больше СеленСелен +3866.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +195%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.9%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +310%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1026.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 0.28mg 1.148mg 38%
Витамин A 264µg 29%
Насыщенные жиры 5.43g 0.041g 24%
Жиры 15.1g 0.64g 22%
Холин 128.4mg 11.4mg 21%
Селен 11.9µg 0.3µg 21%
Витамин C 0.2mg 18mg 20%
Железо 1.61mg 3.17mg 20%
Медь 0.207mg 0.385mg 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Калорийность 371kcal 23kcal 17%
Углеводы 53.4g 2.65g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.389g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.088g 15%
Натрий 315mg 4mg 14%
Кальций 60mg 177mg 12%
Витамин B2 0.213mg 0.076mg 11%
Витамин B9 27µg 68µg 10%
Витамин B6 0.041mg 0.155mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.034mg 9%
Магний 32mg 64mg 8%
Фосфор 106mg 56mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калий 140mg 295mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Белки 5.3g 3.15g 4%
Витамин B5 0.304mg 0.209mg 2%
Витамин B3 1.137mg 0.902mg 1%
Цинк 0.69mg 0.81mg 1%
Чистые углеводы 51.8g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Клетчатка 1.6g 1.6g 0%
Триптофан 0.068mg 0.039mg 0%
Треонин 0.202mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.191mg 0%
Лизин 0.268mg 0.11mg 0%
Метионин 0.116mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.13mg 0%
Валин 0.283mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +68.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2259.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1915.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ВодаВода +277.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6762.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +609.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.