Шоколадный торт или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шоколадный торт и густая похлебка?
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт богаче полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами, но густая похлебка богаче витамином A.
- Густая похлебка обеспечивает на 20% больше дневной нормы витамина A
- Шоколадный торт имеет в 5 раз больше холестерина, чем густая похлебка. Шоколадный торт имеет 58 мг холестерина, в то время как густая похлебка имеет 11 мг.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс, чем шоколадный торт.
Мы использовали Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.207mg | 23% | |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Селен | 11.9µg | 22% | |
| Железо | 1.61mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 1.75g | 17% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 16% | |
| Холестерин | 58mg | 11mg | 16% |
| Углеводы | 53.4g | 7.5g | 15% |
| Фосфор | 106mg | 15% | |
| Калорийность | 371kcal | 99kcal | 14% |
| Жиры | 15.1g | 6.3g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 1.27g | 12% |
| Марганец | 0.28mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.141mg | 12% | |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.137mg | 7% | |
| Кальций | 60mg | 6% | |
| Цинк | 0.69mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.9g | 6% |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Калий | 140mg | 4% | |
| Белки | 5.3g | 3.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0.9g | 3% |
| Натрий | 315mg | 299mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 51.8g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +612% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +236.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
