Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.4%
Содержит больше МедьМедь +183.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1280%
Содержит больше ФосфорФосфор +360.9%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +78.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +605%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0.2mg 69mg 76%
Насыщенные жиры 5.43g 25%
Жиры 15.1g 0.2g 23%
Холин 128.4mg 23%
Селен 11.9µg 22%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 18%
Калорийность 371kcal 79kcal 15%
Медь 0.207mg 0.073mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 15%
Железо 1.61mg 0.48mg 14%
Натрий 315mg 3mg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.04mg 13%
Фосфор 106mg 23mg 12%
Углеводы 53.4g 20.23g 11%
Витамин B1 0.141mg 0.02mg 10%
Марганец 0.28mg 0.084mg 9%
Белки 5.3g 1.2g 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B9 27µg 7%
Цинк 0.69mg 0.05mg 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B5 0.304mg 6%
Магний 32mg 10mg 5%
Кальций 60mg 21mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.081mg 3%
Калий 140mg 250mg 3%
Витамин B3 1.137mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 51.8g 20.23g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +341.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%
Содержит больше ВодаВода +219.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.