Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и клементин

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +381.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1117.4%
Содержит больше СеленСелен +11800%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Клементин DV% diff.
Витамин C 0.2mg 48.8mg 54%
Насыщенные жиры 5.43g 25%
Жиры 15.1g 0.15g 23%
Селен 11.9µg 0.1µg 21%
Холин 128.4mg 14mg 21%
Холестерин 58mg 19%
Железо 1.61mg 0.14mg 18%
Медь 0.207mg 0.043mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 18%
Калорийность 371kcal 47kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 15%
Углеводы 53.4g 12.02g 14%
Натрий 315mg 1mg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.03mg 14%
Фосфор 106mg 21mg 12%
Марганец 0.28mg 0.023mg 11%
Белки 5.3g 0.85g 9%
Витамин B12 0.16µg 7%
Цинк 0.69mg 0.06mg 6%
Магний 32mg 10mg 5%
Витамин B1 0.141mg 0.086mg 5%
Кальций 60mg 30mg 3%
Витамин B3 1.137mg 0.636mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.151mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.075mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Калий 140mg 177mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B9 27µg 24µg 1%
Чистые углеводы 51.8g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A
Клетчатка 1.6g 1.7g 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +523.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.3%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше ВодаВода +254.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.