Сравнить продукты Шоколадный торт и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1981.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1940.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +226.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4581.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +970.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 3.33µg | 132% |
| Медь | 0.207mg | 0.814mg | 67% |
| Селен | 11.9µg | 42.9µg | 56% |
| Цинк | 0.69mg | 3.81mg | 28% |
| Белки | 5.3g | 17.88g | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.201g | 24% |
| Жиры | 15.1g | 0.74g | 22% |
| Углеводы | 53.4g | 0g | 18% |
| Фосфор | 106mg | 234mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.258g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.129g | 15% |
| Калорийность | 371kcal | 83kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.997mg | 14% |
| Железо | 1.61mg | 0.5mg | 14% |
| Холестерин | 58mg | 97mg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Натрий | 315mg | 563mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.023mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 2.747mg | 10% |
| Холин | 128.4mg | 80.9mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.156mg | 9% |
| Марганец | 0.28mg | 0.074mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.093mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 51µg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калий | 140mg | 259mg | 4% |
| Кальций | 60mg | 91mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.3mg | 3% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
56%
Итоговая оценка минералов
39%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.229g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины