Шоколадный торт или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадный торт и мороженое-сэндвич?
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Шоколадный торт содержит больше холина, железа, селена, клетчатки и витамина B2, однако мороженое-сэндвич богаче медью.
- Шоколадный торт обеспечивает вас на 22% большим количеством холина от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше холестерина.
- Шоколадный торт имеет более низкий гликемический индекс (41), чем мороженое-сэндвич (61).
Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Ice cream sandwich — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1505% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холин | 128.4mg | 8mg | 22% |
| Железо | 1.61mg | 0.26mg | 17% |
| Селен | 11.9µg | 3.1µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 2.317g | 14% |
| Холестерин | 58mg | 21mg | 12% |
| Жиры | 15.1g | 8.57g | 10% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 2.661g | 8% |
| Натрий | 315mg | 129mg | 8% |
| Калорийность | 371kcal | 237kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Фосфор | 106mg | 72mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.05µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.146mg | 5% |
| Углеводы | 53.4g | 37.14g | 5% |
| Медь | 0.207mg | 0.254mg | 5% |
| Марганец | 0.28mg | 0.381mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 2.272g | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Кальций | 60mg | 86mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.111mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.566mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 34µg | 2% |
| Белки | 5.3g | 4.29g | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.209mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.028mg | 1% |
| Калий | 140mg | 115mg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
