Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шоколадный торт или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами шоколадный торт и пекарский порошок

  • Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
  • Шоколадный торт имеет больше холина, меди, селена и витамина B2; однако, пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
  • Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 582% выше, чем шоколадный торт.
  • Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта шоколадный торт составляет 41.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.

Инфографика

Шоколадный торт vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше КалийКалий +600%
Содержит больше МедьМедь +1970%
Содержит больше ЦинкЦинк +6800%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +2445.5%
Содержит больше СеленСелен +5850%
Содержит больше КальцийКальций +9693.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1967%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 60mg 5876mg 582%
Натрий 315mg 10600mg 447%
Фосфор 106mg 2191mg 298%
Железо 1.61mg 11.02mg 118%
Насыщенные жиры 5.43g 0g 25%
Жиры 15.1g 0g 23%
Холин 128.4mg 0mg 23%
Медь 0.207mg 0.01mg 22%
Селен 11.9µg 0.2µg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0g 18%
Калорийность 371kcal 53kcal 16%
Витамин B2 0.213mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0g 15%
Марганец 0.28mg 0.011mg 12%
Витамин B1 0.141mg 0mg 12%
Белки 5.3g 0g 11%
Углеводы 53.4g 27.7g 9%
Витамин B3 1.137mg 0mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Цинк 0.69mg 0.01mg 6%
Витамин B5 0.304mg 0mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Калий 140mg 20mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Магний 32mg 27mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 27.5g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.8%
Содержит больше ВодаВода +388%
Содержит больше ДругоеДругое +3638.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.