Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +241.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.9%
Содержит больше МарганецМарганец +47.4%
Содержит больше СеленСелен +310.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Печенье с предсказанием DV% diff.
Холин 128.4mg 6mg 22%
Насыщенные жиры 5.43g 0.669g 22%
Жиры 15.1g 2.7g 19%
Холестерин 58mg 2mg 19%
Медь 0.207mg 0.06mg 16%
Селен 11.9µg 2.9µg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.466g 15%
Натрий 315mg 31mg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 1.345g 12%
Углеводы 53.4g 84g 10%
Фосфор 106mg 35mg 10%
Витамин B9 27µg 66µg 10%
Магний 32mg 7mg 6%
Витамин B2 0.213mg 0.13mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.01µg 6%
Кальций 60mg 12mg 5%
Цинк 0.69mg 0.17mg 5%
Марганец 0.28mg 0.19mg 4%
Витамин B3 1.137mg 1.84mg 4%
Калий 140mg 41mg 3%
Витамин B1 0.141mg 0.182mg 3%
Белки 5.3g 4.2g 2%
Железо 1.61mg 1.44mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.013mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 371kcal 378kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 82.4g N/A
Сахар 45.42g N/A
Клетчатка 1.6g 1.6g 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B5 0.304mg 0.297mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.061mg 0%
Треонин 0.202mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.295mg 0%
Лизин 0.268mg 0.157mg 0%
Метионин 0.116mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.203mg 0%
Валин 0.283mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +459.3%
Содержит больше ВодаВода +205%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +349%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.