Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шоколадный торт или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +631.8%
Содержит больше МедьМедь +885.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +657.1%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше СеленСелен +981.8%
Содержит больше КальцийКальций +43.3%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +605%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше ХолинХолин +2004.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Ревень волнистый DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 0.053g 24%
Витамин K 29.3µg 24%
Жиры 15.1g 0.2g 23%
Холин 128.4mg 6.1mg 22%
Медь 0.207mg 0.021mg 21%
Селен 11.9µg 1.1µg 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Калорийность 371kcal 21kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.099g 18%
Железо 1.61mg 0.22mg 17%
Углеводы 53.4g 4.54g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.039g 15%
Витамин B2 0.213mg 0.03mg 14%
Натрий 315mg 4mg 14%
Фосфор 106mg 14mg 13%
Витамин B1 0.141mg 0.02mg 10%
Витамин C 0.2mg 8mg 9%
Белки 5.3g 0.9g 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Цинк 0.69mg 0.1mg 5%
Магний 32mg 12mg 5%
Витамин B9 27µg 7µg 5%
Витамин B3 1.137mg 0.3mg 5%
Марганец 0.28mg 0.196mg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.085mg 4%
Калий 140mg 288mg 4%
Кальций 60mg 86mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.024mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Клетчатка 1.6g 1.8g 1%
Чистые углеводы 51.8g 2.74g N/A
Сахар 1.1g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +488.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1076.2%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ВодаВода +283.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15384.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2688.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.