Сравнить продукты Шоколадный торт и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
Содержит больше МедьМедь | +158.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +756.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
Содержит больше СеленСелен | +149.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Содержит больше ХолинХолин | +163.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1063.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1212.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +17900% |
Содержит больше БелкиБелки | +347% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
Содержит больше ВодаВода | +123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.16µg | 2.1µg | 81% |
Цинк | 0.69mg | 5.91mg | 47% |
Белки | 5.3g | 23.69g | 37% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.477mg | 34% |
Селен | 11.9µg | 29.7µg | 32% |
Витамин B3 | 1.137mg | 4.908mg | 24% |
Насыщенные жиры | 5.43g | 9.684g | 19% |
Углеводы | 53.4g | 0g | 18% |
Холин | 128.4mg | 48.8mg | 14% |
Медь | 0.207mg | 0.08mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.027g | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 10.519g | 11% |
Натрий | 315mg | 54mg | 11% |
Жиры | 15.1g | 21.81g | 10% |
Марганец | 0.28mg | 0.08mg | 9% |
Железо | 1.61mg | 2.24mg | 8% |
Холестерин | 58mg | 80mg | 7% |
Фосфор | 106mg | 152mg | 7% |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.071mg | 6% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.287mg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
Кальций | 60mg | 11mg | 5% |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.536mg | 5% |
Калорийность | 371kcal | 291kcal | 4% |
Калий | 140mg | 260mg | 4% |
Магний | 32mg | 22mg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Витамин A | 8µg | 1% | |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин D | 7IU | 1% | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 51.8g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
Триптофан | 0.068mg | 0.265mg | 0% |
Треонин | 0.202mg | 1.116mg | 0% |
Изолейцин | 0.24mg | 1.103mg | 0% |
Лейцин | 0.407mg | 2.041mg | 0% |
Лизин | 0.268mg | 2.269mg | 0% |
Метионин | 0.116mg | 0.641mg | 0% |
Фенилаланин | 0.265mg | 0.95mg | 0% |
Валин | 0.283mg | 1.184mg | 0% |
Гистидин | 0.12mg | 0.888mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
0.038g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

48%

Итоговая оценка минералов
39%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.254g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шоколадный торт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах