Сравнить продукты Шоколадный торт и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +756.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1063.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1212.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +347% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 2.1µg | 81% |
| Цинк | 0.69mg | 5.91mg | 47% |
| Белки | 5.3g | 23.69g | 37% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.477mg | 34% |
| Селен | 11.9µg | 29.7µg | 32% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 4.908mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 9.684g | 19% |
| Углеводы | 53.4g | 0g | 18% |
| Холин | 128.4mg | 48.8mg | 14% |
| Медь | 0.207mg | 0.08mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.027g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 10.519g | 11% |
| Натрий | 315mg | 54mg | 11% |
| Жиры | 15.1g | 21.81g | 10% |
| Марганец | 0.28mg | 0.08mg | 9% |
| Железо | 1.61mg | 2.24mg | 8% |
| Холестерин | 58mg | 80mg | 7% |
| Фосфор | 106mg | 152mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.071mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.287mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Кальций | 60mg | 11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.536mg | 5% |
| Калорийность | 371kcal | 291kcal | 4% |
| Калий | 140mg | 260mg | 4% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
48%
Итоговая оценка минералов
39%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.254g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах