Шоколадный торт или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами шоколадный торт и маринованные огурцы
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт имеет больше холина, селена, витамина B2, железа, меди, фосфора и витамина B1 чем маринованные огурцы.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 39% лучше покрывает маринованные огурцы, чем шоколадный торт
- Маринованные огурцы содержит меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +508.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +657.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2030% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3466.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 315mg | 1208mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.052g | 24% |
| Жиры | 15.1g | 0.2g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 3.6mg | 23% |
| Селен | 11.9µg | 0µg | 22% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 371kcal | 11kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.081g | 18% |
| Углеводы | 53.4g | 2.26g | 17% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.01mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.003g | 15% |
| Железо | 1.61mg | 0.4mg | 15% |
| Медь | 0.207mg | 0.085mg | 14% |
| Фосфор | 106mg | 14mg | 13% |
| Марганец | 0.28mg | 0.011mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0mg | 12% |
| Белки | 5.3g | 0.33g | 10% |
| Магний | 32mg | 4mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 1µg | 7% |
| Кальций | 60mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.038mg | 5% |
| Калий | 140mg | 23mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.8g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.005mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1506.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2262.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +285.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3308.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
