Шоколадный торт или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +872.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.09g | 24% |
| Жиры | 15.1g | 0.2g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 13.2mg | 21% |
| Селен | 11.9µg | 0.7µg | 20% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 371kcal | 31kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.169g | 17% |
| Медь | 0.207mg | 0.066mg | 16% |
| Углеводы | 53.4g | 7.3g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.068g | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.032mg | 14% |
| Витамин C | 0.2mg | 12mg | 13% |
| Натрий | 315mg | 52mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.01mg | 11% |
| Железо | 1.61mg | 0.73mg | 11% |
| Фосфор | 106mg | 50mg | 8% |
| Белки | 5.3g | 1.24g | 8% |
| Калий | 140mg | 414mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.1g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Марганец | 0.28mg | 0.191mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.2mg | 4% |
| Магний | 32mg | 17mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.232mg | 1% |
| Кальций | 60mg | 49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.047mg | 0% |
| Витамин B9 | 27µg | 27µg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +327.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +631.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +269.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8780.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1533.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
