Сравнить продукты Шоколадный торт и Чизбургер
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадный торт и чизбургер
- Шоколадный торт имеет больше холина; однако, чизбургер богаче витамином B3, витамином B12, цинком, витамином B6, селеном, железом, витамином B1, витамином B2 и витамином B9.
- Чизбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 26% выше, чем шоколадный торт.
- Чизбургер имеет в 4 раз меньше холина, чем шоколадный торт. Шоколадный торт имеет 128.4 мг холина, в то время как чизбургер имеет 28.9 мг.
- Чизбургер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чизбургер составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта шоколадный торт составляет 41.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +344.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +456.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.137mg | 5.217mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.76µg | 25% |
| Белки | 5.3g | 16.51g | 22% |
| Холин | 128.4mg | 28.9mg | 18% |
| Цинк | 0.69mg | 2.49mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.228mg | 14% |
| Селен | 11.9µg | 19.6µg | 14% |
| Железо | 1.61mg | 2.71mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.293mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.363mg | 12% |
| Медь | 0.207mg | 0.111mg | 11% |
| Витамин B9 | 27µg | 70µg | 11% |
| Натрий | 315mg | 515mg | 9% |
| Углеводы | 53.4g | 28.03g | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Фосфор | 106mg | 161mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.658g | 7% |
| Кальций | 60mg | 119mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Холестерин | 58mg | 43mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.545mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 6.473g | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Калорийность | 371kcal | 308kcal | 3% |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Марганец | 0.28mg | 0.316mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Калий | 140mg | 196mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 5.413g | 2% |
| Жиры | 15.1g | 14.72g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.5% |
