Сравнить продукты Шпецле и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1571.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8025% |
| Содержит больше КалийКалий | +1131.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2325% |
| Содержит больше МедьМедь | +4065.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1092.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +727.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +426% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2536.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1028.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1617.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1285.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1344.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2299.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +792% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3128.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3844.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 573kcal |
|
| Белки | 4.54g | 17.73g |
|
| Жиры | 2.07g | 49.67g |
|
| 23.96g | 11.65g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 23.45g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Магний | 21mg | 351mg |
|
| Кальций | 12mg | 975mg |
|
| Калий | 38mg | 468mg |
|
| Железо | 0.6mg | 14.55mg |
|
| Сахар | 0.4g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 11.8g |
|
| Медь | 0.098mg | 4.082mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 7.75mg |
|
| Фосфор | 76mg | 629mg |
|
| Натрий | 165mg | 11mg |
|
| Витамин A | 21IU | 9IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 2.46mg |
|
| Селен | 23.9µg | 34.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.79mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 97µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Холин | 25.7mg | 25.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 21.773g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.522mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
47%
Итоговая оценка минералов
32%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах