Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Пиво

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +1860%
Содержит больше ЦинкЦинк +6400%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3837.5%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +541.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +154.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +887%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +608.7%
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +706%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шпецле Пиво
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Пиво DV% diff.
Селен 23.9µg 0.6µg 42%
Марганец 0.315mg 0.008mg 13%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Медь 0.098mg 0.005mg 10%
Фосфор 76mg 14mg 9%
Белки 4.54g 0.46g 8%
Натрий 165mg 4mg 7%
Железо 0.6mg 0.02mg 7%
Углеводы 25.16g 3.55g 7%
Цинк 0.65mg 0.01mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калорийность 138kcal 43kcal 5%
Магний 21mg 6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Витамин B5 0.263mg 0.041mg 4%
Холин 25.7mg 10.1mg 3%
Витамин B12 0.09µg 0.02µg 3%
Жиры 2.07g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.005mg 2%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Кальций 12mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0g 1%
Витамин B3 0.4mg 0.513mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 3.55g N/A
Калий 38mg 27mg 0%
Сахар 0.4g 0g N/A
Витамин B2 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.046mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0mg 0%
Треонин 0.138mg 0mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0mg 0%
Лейцин 0.365mg 0mg 0%
Лизин 0.137mg 0mg 0%
Метионин 0.086mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0mg 0%
Валин 0.22mg 0mg 0%
Гистидин 0.121mg 0mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шпецле Пиво
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Шпецле
3%
Пиво
Итоговая оценка минералов
32%
Шпецле
2%
Пиво

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шпецле
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шпецле
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 104)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шпецле
Продукт Шпецле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.