Сравнить продукты Шпинат и базелла белая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +940.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 493.6µg | 411% | |
| Витамин C | 9.8mg | 102mg | 102% |
| Железо | 3.57mg | 1.2mg | 30% |
| Витамин A | 524µg | 400µg | 14% |
| Витамин E | 2.08mg | 14% | |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Марганец | 0.935mg | 0.735mg | 9% |
| Медь | 0.174mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.155mg | 6% |
| Магний | 87mg | 65mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.05mg | 4% |
| Холин | 19.7mg | 4% | |
| Кальций | 136mg | 109mg | 3% |
| Цинк | 0.76mg | 0.43mg | 3% |
| Белки | 2.97g | 1.8g | 2% |
| Натрий | 70mg | 24mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин B9 | 146µg | 140µg | 2% |
| Калий | 466mg | 510mg | 1% |
| Фосфор | 56mg | 52mg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 0.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 1% | |
| Калорийность | 23kcal | 19kcal | 0% |
| Жиры | 0.26g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 3.4g | N/A |
| Углеводы | 3.75g | 3.4g | 0% |
| Сахар | 0.43g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.49mg | 0.5mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.24mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.043g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.152mg | 0.053mg | 0% |
| Лейцин | 0.231mg | 0.101mg | 0% |
| Лизин | 0.182mg | 0.086mg | 0% |
| Метионин | 0.055mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.168mg | 0.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
3.75 г
Вода:
91.21 г
Другое:
1.81 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
