Сравнить продукты Шпинат и Тимьян
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +83.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +197.8% |
Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.8% |
Содержит больше МедьМедь | +219% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +138.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +89.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +83.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +224.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1533.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 493.6µg | 411% | |
Железо | 3.57mg | 17.45mg | 174% |
Витамин C | 9.8mg | 160.1mg | 167% |
Клетчатка | 2.4g | 14g | 46% |
Медь | 0.174mg | 0.555mg | 42% |
Марганец | 0.935mg | 1.719mg | 34% |
Витамин A | 524µg | 238µg | 32% |
Кальций | 136mg | 405mg | 27% |
Витамин B9 | 146µg | 45µg | 25% |
Витамин B2 | 0.236mg | 0.471mg | 18% |
Магний | 87mg | 160mg | 17% |
Витамин E | 2.08mg | 14% | |
Цинк | 0.76mg | 1.81mg | 10% |
Витамин B3 | 0.49mg | 1.824mg | 8% |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.348mg | 8% |
Углеводы | 3.75g | 24.45g | 7% |
Фосфор | 56mg | 106mg | 7% |
Белки | 2.97g | 5.56g | 5% |
Витамин B5 | 0.145mg | 0.409mg | 5% |
Холин | 19.7mg | 4% | |
Калорийность | 23kcal | 101kcal | 4% |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.048mg | 4% |
Калий | 466mg | 609mg | 4% |
Селен | 1.5µg | 3% | |
Натрий | 70mg | 9mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.532g | 3% |
Жиры | 0.26g | 1.68g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.043g | 0.467g | 2% |
Чистые углеводы | 1.35g | 10.45g | N/A |
Сахар | 0.43g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.081g | 0% |
Триптофан | 0.04mg | 0.114mg | 0% |
Треонин | 0.127mg | 0.154mg | 0% |
Изолейцин | 0.152mg | 0.285mg | 0% |
Лейцин | 0.231mg | 0.262mg | 0% |
Лизин | 0.182mg | 0.126mg | 0% |
Метионин | 0.055mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
Валин | 0.168mg | 0.307mg | 0% |
Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +87.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +546.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +552% |
Содержит больше ДругоеДругое | +76.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1250% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.1% |