Сравнить продукты Штрудель и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+632.5%
Содержит
больше
Железо
+133.2%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+88.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 260
Содержит
больше
Кальций
+632.5%
Содержит
больше
Железо
+133.2%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+88.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 260
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9300%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+960%
Содержит
больше
Витамин B12
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Содержит
больше
Витамин A
+9300%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+960%
Содержит
больше
Витамин B12
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Содержит
больше
Другое
+155.3%
Содержит
больше
Жиры
+126.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Содержит
больше
Другое
+155.3%
Содержит
больше
Жиры
+126.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+205.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+205.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 45.36g |
|
|
| Белки | 5g | 5.31g |
|
| Жиры | 11g | 24.93g |
|
| Углеводы | 50g | 47.06g |
|
| Калорийность | 318kcal | 434kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 16.8g | 18.15g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 293mg | 40mg |
|
| Железо | 5.9mg | 2.53mg |
|
| Магний | 13mg | 17mg |
|
| Фосфор | 263mg | 260mg |
|
| Калий | 71mg | 134mg |
|
| Натрий | 691mg | 477mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.333mg |
|
|
| Селен | 10.1µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.99mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.39mg | |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 10mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 11.105g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 3.915g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах