Сравнить продукты Штрудель и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +632.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +960% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.31g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.06µg | 64% |
| Витамин A | 395µg | 4µg | 43% |
| Железо | 5.9mg | 2.53mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 11.105g | 38% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.05mg | 37% |
| Кальций | 293mg | 40mg | 25% |
| Жиры | 11g | 24.93g | 21% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.91mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 8.544g | 14% |
| Марганец | 0.333mg | 14% | |
| Витамин E | 0mg | 1.99mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.301mg | 11% |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Медь | 0.09mg | 10% | |
| Натрий | 691mg | 477mg | 9% |
| Витамин K | 9.8µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Холин | 37.3mg | 7% | |
| Калорийность | 318kcal | 434kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 3.915g | 5% |
| Витамин B9 | 74µg | 92µg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Калий | 71mg | 134mg | 2% |
| Белки | 5g | 5.31g | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.5mg | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Холестерин | 12mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 50g | 47.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 45.36g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 18.15g | N/A |
| Фосфор | 263mg | 260mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах