Сравнить продукты Штрудель и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330.9%
Содержит
больше
Железо
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+315.4%
Содержит
больше
Калий
+193%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Цинк
+270%
Содержит
больше
Кальций
+330.9%
Содержит
больше
Железо
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+315.4%
Содержит
больше
Калий
+193%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Цинк
+270%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+320.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+320.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+254.8%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.5
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+254.8%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+271.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+271.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 41g |
|
|
| Белки | 5g | 8.7g |
|
| Жиры | 11g | 3.1g |
|
| Углеводы | 50g | 47.5g |
|
| Калорийность | 318kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 16.8g | 0.53g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 6.5g |
|
| Кальций | 293mg | 68mg |
|
| Железо | 5.9mg | 2.87mg |
|
| Магний | 13mg | 54mg |
|
| Фосфор | 263mg | 178mg |
|
| Калий | 71mg | 208mg |
|
| Натрий | 691mg | 596mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.287mg |
|
|
| Марганец | 1.305mg |
|
|
| Селен | 24.5µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.327mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.305mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 3.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.126mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.267mg |
|
|
| Изолейцин | 0.334mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.155mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.396mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.932g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.237g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
29%
Итоговая оценка минералов
54%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах