Сравнить продукты Штрудель и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+132.3%
Содержит
больше
Фосфор
+83.9%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.8%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+132.3%
Содержит
больше
Фосфор
+83.9%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.8%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+1727.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2185.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1727.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2185.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+29.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Вода - 28.4
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+29.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Вода - 28.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.8g | 48.5g | ||
Белки | 5g | 6.1g | |
Жиры | 11g | 14.2g | |
Углеводы | 50g | 48.5g | |
Калорийность | 318kcal | 346kcal | |
Сахар | 16.8g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 293mg | 205mg | |
Железо | 5.9mg | 2.54mg | |
Магний | 13mg | 16mg | |
Фосфор | 263mg | 143mg | |
Калий | 71mg | 106mg | |
Натрий | 691mg | 506mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.48mg | |
Медь | 0.076mg | ||
Марганец | 0.33mg | ||
Селен | 17µg | ||
Витамин A | 1316IU | 72IU | |
Витамин A, RAE | 395µg | 18µg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 0.2mg | ||
Витамин B1 | 0.39mg | 0.311mg | |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 5.3mg | 2.573mg | |
Витамин B5 | 0.248mg | ||
Витамин B6 | 0.53mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 74µg | 53µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0.07µg | |
Триптофан | 0.076mg | ||
Треонин | 0.184mg | ||
Изолейцин | 0.238mg | ||
Лейцин | 0.449mg | ||
Лизин | 0.197mg | ||
Метионин | 0.115mg | ||
Фенилаланин | 0.302mg | ||
Валин | 0.273mg | ||
Гистидин | 0.14mg | ||
Холестерин | 12mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.7g | 3.772g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 6.045g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 3.632g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
22%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.072g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shortcake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shortcake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах