Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.9%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2094.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Shortcake DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.07µg 64%
Железо 5.9mg 2.54mg 42%
Витамин A 395µg 18µg 42%
Витамин B6 0.53mg 0.03mg 38%
Селен 17µg 31%
Витамин B3 5.3mg 2.573mg 17%
Фосфор 263mg 143mg 17%
Марганец 0.33mg 14%
Витамин B2 0.45mg 0.272mg 14%
Кальций 293mg 205mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 6.045g 8%
Натрий 691mg 506mg 8%
Медь 0.076mg 8%
Витамин B1 0.39mg 0.311mg 7%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 3.632g 6%
Жиры 11g 14.2g 5%
Насыщенные жиры 2.7g 3.772g 5%
Витамин B9 74µg 53µg 5%
Витамин B5 0.248mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Холестерин 12mg 3mg 3%
Белки 5g 6.1g 2%
Калорийность 318kcal 346kcal 1%
Цинк 0.4mg 0.48mg 1%
Калий 71mg 106mg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Углеводы 50g 48.5g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 48.5g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0%
Лейцин 0.449mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0%
Валин 0.273mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~28.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.