Сравнить продукты Штрудель и Wonton wrappers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +523.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +633.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1335.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +654.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 291kcal |
|
| Белки | 5g | 9.8g |
|
| Жиры | 11g | 1.5g |
|
| 48.8g | 56.1g |
|
|
| Углеводы | 50g | 57.9g |
|
| Холестерин | 12mg | 9mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Кальций | 293mg | 47mg |
|
| Калий | 71mg | 82mg |
|
| Железо | 5.9mg | 3.36mg |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.147mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 0.71mg |
|
| Фосфор | 263mg | 81mg |
|
| Натрий | 691mg | 572mg |
|
| Витамин A | 1316IU | 14IU |
|
| Витамин A | 395µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.638mg |
|
|
| Селен | 28.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.519mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.378mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 5.424mg |
|
| Витамин B5 | 0.025mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.02µg |
|
| Витамин B9 | 74µg | 86µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.61g |
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.268mg |
|
|
| Изолейцин | 0.369mg |
|
|
| Лейцин | 0.684mg |
|
|
| Лизин | 0.204mg |
|
|
| Метионин | 0.176mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.417mg |
|
|
| Гистидин | 0.209mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
58%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.437g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах