Сравнить продукты Штрудель и Биг-Мак
Сравнить
Обзор различий между продуктами штрудель и биг-Мак
- Штрудель содержит больше железа, витамина B12, витамина A, фосфора, витамина B2, витамина B1, кальция и витамина B3, но биг-Мак содержит больше цинка.
- Штрудель покрывает вашу дневную потребность в железе на 49% выше, чем биг-Мак.
- Штрудель содержит в 7 раз больше витамина A, чем биг-Мак, В то время как штрудель содержит 1316 IU витамина A, биг-Мак содержит только 188 IU.
- Количество натрия в продукте биг-Мак ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: KELLOGG'S, EGGO, Wafflers, Strawberry Strudel и McDONALD'S, BIG MAC.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +152.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 2mg | 49% |
| Витамин A | 395µg | 44% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 41% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.88µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.306g | 29% |
| Фосфор | 263mg | 122mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.209mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.176mg | 18% |
| Кальций | 293mg | 116mg | 18% |
| Белки | 5g | 11.82g | 14% |
| Цинк | 0.4mg | 1.91mg | 14% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 3.384mg | 12% |
| Медь | 0.098mg | 11% | |
| Углеводы | 50g | 20.08g | 10% |
| Натрий | 691mg | 460mg | 10% |
| Марганец | 0.206mg | 9% | |
| Холестерин | 12mg | 36mg | 8% |
| Витамин B9 | 74µg | 46µg | 7% |
| Жиры | 11g | 14.96g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 3.803g | 5% |
| Калорийность | 318kcal | 257kcal | 3% |
| Калий | 71mg | 181mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 3.474g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 18.48g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1403.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.1% |
