Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.6%
Содержит больше МагнийМагний +392.3%
Содержит больше КалийКалий +315.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1047.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +487.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~68µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Марганец 1.148mg 50%
Медь 0.385mg 43%
Железо 5.9mg 3.17mg 34%
Витамин B1 0.39mg 0.034mg 30%
Фосфор 263mg 56mg 30%
Натрий 691mg 4mg 30%
Витамин B6 0.53mg 0.155mg 29%
Витамин B2 0.45mg 0.076mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.389g 28%
Витамин B3 5.3mg 0.902mg 27%
Витамин C 18mg 20%
Жиры 11g 0.64g 16%
Углеводы 50g 2.65g 16%
Витамин A 395µg 264µg 15%
Калорийность 318kcal 23kcal 15%
Насыщенные жиры 2.7g 0.041g 12%
Кальций 293mg 177mg 12%
Магний 13mg 64mg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.088g 7%
Калий 71mg 295mg 7%
Витамин E 0mg 0.8mg 5%
Цинк 0.4mg 0.81mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Белки 5g 3.15g 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B9 74µg 68µg 2%
Селен 0.3µg 1%
Чистые углеводы 48.8g 1.05g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1618.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1786.8%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше ВодаВода +215.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1082.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.