Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КальцийКальций +187.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.4%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +218.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +617.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.365mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.44µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Гамбургер DV% diff.
Витамин A 395µg 0µg 44%
Железо 5.9mg 2.88mg 38%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.38g 28%
Витамин B6 0.53mg 0.203mg 25%
Белки 5g 17.08g 24%
Цинк 0.4mg 2.87mg 22%
Кальций 293mg 102mg 19%
Фосфор 263mg 136mg 18%
Витамин B2 0.45mg 0.25mg 15%
Витамин B1 0.39mg 0.217mg 14%
Холестерин 12mg 47mg 12%
Натрий 691mg 414mg 12%
Насыщенные жиры 2.7g 5.096g 11%
Медь 0.091mg 10%
Углеводы 50g 24.1g 9%
Марганец 0.217mg 9%
Витамин B12 1.6µg 1.44µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 5.495g 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Калий 71mg 226mg 5%
Жиры 11g 14.36g 5%
Витамин B9 74µg 56µg 5%
Фруктоза 2.03g 3%
Магний 13mg 20mg 2%
Калорийность 318kcal 295kcal 1%
Клетчатка 1.2g 0.9g 1%
Чистые углеводы 48.8g 23.2g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g 4.15g N/A
Витамин B3 5.3mg 5.365mg 0%
Транс-жиры 0.2g 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.5%
Содержит больше ДругоеДругое +168.2%
Содержит больше БелкиБелки +241.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.5%
Содержит больше ВодаВода +46.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1110.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.3%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.