Сравнить продукты Штрудель и Гречка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +4085.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +275.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +292.3% |
Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +52.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1053.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +588.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1674.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1016.3% |
Содержит больше ВодаВода | +159% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1389.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2346.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
Железо | 5.9mg | 0.8mg | 64% |
Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.077mg | 35% |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.039mg | 32% |
Натрий | 691mg | 4mg | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.188g | 29% |
Кальций | 293mg | 7mg | 29% |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.04mg | 29% |
Фосфор | 263mg | 70mg | 28% |
Витамин B3 | 5.3mg | 0.94mg | 27% |
Марганец | 0.403mg | 18% | |
Жиры | 11g | 0.62g | 16% |
Медь | 0.146mg | 16% | |
Витамин B9 | 74µg | 14µg | 15% |
Насыщенные жиры | 2.7g | 0.134g | 12% |
Калорийность | 318kcal | 92kcal | 11% |
Углеводы | 50g | 19.94g | 10% |
Магний | 13mg | 51mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.188g | 7% |
Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
Клетчатка | 1.2g | 2.7g | 6% |
Холин | 20.1mg | 4% | |
Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
Селен | 2.2µg | 4% | |
Белки | 5g | 3.38g | 3% |
Цинк | 0.4mg | 0.61mg | 2% |
Витамин K | 1.9µg | 2% | |
Витамин E | 0mg | 0.09mg | 1% |
Калий | 71mg | 88mg | 1% |
Чистые углеводы | 48.8g | 17.24g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
Сахар | 16.8g | 0.9g | N/A |
Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
Триптофан | 0.049mg | 0% | |
Треонин | 0.129mg | 0% | |
Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
Лейцин | 0.212mg | 0% | |
Лизин | 0.172mg | 0% | |
Метионин | 0.044mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
Валин | 0.173mg | 0% | |
Гистидин | 0.079mg | 0% | |
Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%

8%

Итоговая оценка минералов
54%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.566g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах