Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Драники

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +815.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.6%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КалийКалий +776.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1134.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +451.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Драники DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.29µg 55%
Железо 5.9mg 1.67mg 53%
Витамин A 395µg 32µg 40%
Витамин C 27.6mg 31%
Холестерин 12mg 95mg 28%
Кальций 293mg 32mg 26%
Витамин B3 5.3mg 1.672mg 23%
Витамин B2 0.45mg 0.173mg 21%
Медь 0.18mg 20%
Витамин B1 0.39mg 0.158mg 19%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 7.516g 19%
Фосфор 263mg 128mg 19%
Селен 8.9µg 16%
Калий 71mg 622mg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Марганец 0.26mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Клетчатка 1.2g 3.3g 8%
Витамин B9 74µg 41µg 8%
Углеводы 50g 27.81g 7%
Витамин B6 0.53mg 0.448mg 6%
Жиры 11g 14.76g 6%
Магний 13mg 36mg 5%
Калорийность 318kcal 268kcal 3%
Натрий 691mg 764mg 3%
Цинк 0.4mg 0.7mg 3%
Белки 5g 6.08g 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 3.73g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 1IU 11IU 1%
Насыщенные жиры 2.7g 2.496g 1%
Чистые углеводы 48.8g 24.51g N/A
Сахар 16.8g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.8%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%
Содержит больше БелкиБелки +21.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.2%
Содержит больше ВодаВода +63.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.496g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.