Сравнить продукты Штрудель и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +361.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +797.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +765% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +237.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2948.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +549.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1628.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1616.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 5.4µg | 158% |
| Медь | 0.998mg | 111% | |
| Витамин B2 | 0.45mg | 1.729mg | 98% |
| Холестерин | 12mg | 224mg | 71% |
| Железо | 5.9mg | 10.84mg | 62% |
| Белки | 5g | 32.48g | 55% |
| Фосфор | 263mg | 580mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.017mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.268g | 29% |
| Цинк | 0.4mg | 3.46mg | 28% |
| Витамин A | 395µg | 203µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.27mg | 20% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.189mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Калий | 71mg | 637mg | 17% |
| Углеводы | 50g | 1.64g | 16% |
| Жиры | 11g | 1.4g | 15% |
| Витамин B9 | 74µg | 24µg | 13% |
| Кальций | 293mg | 180mg | 11% |
| Магний | 13mg | 60mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.236g | 11% |
| Марганец | 0.209mg | 9% | |
| Витамин C | 8.5mg | 9% | |
| Калорийность | 318kcal | 158kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.162g | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Натрий | 691mg | 744mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 1.64g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
104%
Итоговая оценка минералов
54%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.464g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах