Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +8666.7%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +285.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1415%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 4.422mg 192%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Железо 5.9mg 1.61mg 54%
Цинк 0.4mg 6.06mg 51%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.003mg 41%
Фосфор 263mg 3mg 37%
Витамин B2 0.45mg 0.013mg 34%
Витамин B3 5.3mg 0.04mg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.009mg 32%
Натрий 691mg 11mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.1g 30%
Кальций 293mg 90mg 20%
Витамин B9 74µg 0µg 19%
Жиры 11g 0.2g 17%
Углеводы 50g 90.9g 14%
Насыщенные жиры 2.7g 0.036g 12%
Медь 0.099mg 11%
Белки 5g 0.1g 10%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.064g 7%
Калий 71mg 274mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калорийность 318kcal 354kcal 2%
Магний 13mg 19mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B5 0.048mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 90.9g N/A
Витамин D 1 IU 0 IU 0%
Сахар 16.8g 84.87g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Холин 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +4900%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше ВодаВода +265%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.