Сравнить продукты Штрудель и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +337.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +633.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +134.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2015.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1262.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 1.77mg | 52% |
| Фосфор | 263mg | 48mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.04g | 30% |
| Витамин C | 27mg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.149mg | 29% |
| Натрий | 691mg | 46mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.067mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.114mg | 26% |
| Медь | 0.225mg | 25% | |
| Кальций | 293mg | 67mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.162mg | 22% |
| Марганец | 0.426mg | 19% | |
| Витамин E | 0mg | 2.5mg | 17% |
| Жиры | 11g | 0.52g | 16% |
| Калорийность | 318kcal | 23kcal | 15% |
| Углеводы | 50g | 3.67g | 15% |
| Калий | 71mg | 521mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.014g | 12% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Витамин A | 395µg | 337µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.8g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.275g | 6% |
| Белки | 5g | 2.13g | 6% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 74µg | 62µg | 3% |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 0.87g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
94%
Итоговая оценка минералов
54%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 645mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.686g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах