Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +253%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +731%
Содержит больше ЦинкЦинк +1233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +6475%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4718.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1192.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Железо 5.9mg 0.71mg 65%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.041mg 38%
Фосфор 263mg 4mg 37%
Витамин B2 0.45mg 0mg 35%
Витамин B1 0.39mg 0mg 33%
Витамин B3 5.3mg 0.11mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0g 31%
Натрий 691mg 28mg 29%
Кальций 293mg 83mg 21%
Витамин B9 74µg 1µg 18%
Жиры 11g 0g 17%
Углеводы 50g 98.09g 16%
Насыщенные жиры 2.7g 0g 12%
Белки 5g 0.12g 10%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0g 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Медь 0.047mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.132mg 3%
Калорийность 318kcal 380kcal 3%
Марганец 0.064mg 3%
Цинк 0.4mg 0.03mg 3%
Селен 1.2µg 2%
Калий 71mg 133mg 2%
Магний 13mg 9mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 48.8g 98.09g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 97.02g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +4066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2079.1%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.