Штрудель или коровий горох - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1120.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +970.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин A | 395µg | 1µg | 44% |
| Железо | 5.9mg | 2.51mg | 42% |
| Витамин B9 | 74µg | 208µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.1mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.495mg | 30% |
| Медь | 0.268mg | 30% | |
| Натрий | 691mg | 4mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.055mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.225g | 29% |
| Кальций | 293mg | 24mg | 27% |
| Клетчатка | 1.2g | 6.5g | 21% |
| Марганец | 0.475mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.202mg | 16% |
| Жиры | 11g | 0.53g | 16% |
| Фосфор | 263mg | 156mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.138g | 12% |
| Калорийность | 318kcal | 116kcal | 10% |
| Магний | 13mg | 53mg | 10% |
| Углеводы | 50g | 20.76g | 10% |
| Цинк | 0.4mg | 1.29mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.044g | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Калий | 71mg | 278mg | 6% |
| Белки | 5g | 7.73g | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 14.26g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 3.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1975.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1944.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
