Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2341.7%
Содержит больше Железо +490%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +526.2%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит меньше Натрий -65%
Одинаковое количество вещества Калий - 65
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Содержит больше Кальций +2341.7%
Содержит больше Железо +490%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +526.2%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит меньше Натрий -65%
Одинаковое количество вещества Калий - 65

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +722.5%
Содержит больше Витамин B1 +230.5%
Содержит больше Витамин B2 +183%
Содержит больше Витамин B3 +461.4%
Содержит больше Витамин B6 +1863%
Содержит больше Витамин B9, общий +196%
Содержит больше Витамин B12 +1233.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Содержит больше Витамин A +722.5%
Содержит больше Витамин B1 +230.5%
Содержит больше Витамин B2 +183%
Содержит больше Витамин B3 +461.4%
Содержит больше Витамин B6 +1863%
Содержит больше Витамин B9, общий +196%
Содержит больше Витамин B12 +1233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +31.6%
Содержит больше Углеводы +27.9%
Содержит больше Другое +433.3%
Содержит больше Жиры +17.3%
Содержит больше Вода +48.3%
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +31.6%
Содержит больше Углеводы +27.9%
Содержит больше Другое +433.3%
Содержит больше Жиры +17.3%
Содержит больше Вода +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99.4%
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель Лимонный пирог с безе
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Лимонный пирог с безе Мнение
48.8g 39.1g Штрудель
Белки 5g 3.8g Штрудель
Жиры 11g 12.9g Лимонный пирог с безе
Углеводы 50g 39.1g Штрудель
Калорийность 318kcal 285kcal Штрудель
Сахар 16.8g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 1.2g Штрудель
Кальций 293mg 12mg Штрудель
Железо 5.9mg 1mg Штрудель
Магний 13mg 6mg Штрудель
Фосфор 263mg 42mg Штрудель
Калий 71mg 65mg Штрудель
Натрий 691mg 242mg Лимонный пирог с безе
Цинк 0.4mg 0.28mg Штрудель
Медь 0.042mg Лимонный пирог с безе
Марганец 0.128mg Лимонный пирог с безе
Селен 11.6µg Лимонный пирог с безе
Витамин A 1316IU 160IU Штрудель
Витамин A, RAE 395µg 43µg Штрудель
Витамин D 1IU Штрудель
Витамин C 3.3mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.39mg 0.118mg Штрудель
Витамин B2 0.45mg 0.159mg Штрудель
Витамин B3 5.3mg 0.944mg Штрудель
Витамин B5 0.214mg Лимонный пирог с безе
Витамин B6 0.53mg 0.027mg Штрудель
Витамин B9, общий 74µg 25µg Штрудель
Витамин B12 1.6µg 0.12µg Штрудель
Триптофан 0.046mg Лимонный пирог с безе
Треонин 0.143mg Лимонный пирог с безе
Изолейцин 0.169mg Лимонный пирог с безе
Лейцин 0.292mg Лимонный пирог с безе
Лизин 0.181mg Лимонный пирог с безе
Метионин 0.092mg Лимонный пирог с безе
Фенилаланин 0.194mg Лимонный пирог с безе
Валин 0.192mg Лимонный пирог с безе
Гистидин 0.087mg Лимонный пирог с безе
Холестерин 12mg 53mg Штрудель
Транс-жиры 0.2g Лимонный пирог с безе
Насыщенные жиры 2.7g 3.185g Штрудель
0.005g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 2.8g 5.582g Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 4.6g 3.331g Штрудель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель Лимонный пирог с безе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Штрудель
13%
Лимонный пирог с безе
Итоговая оценка минералов
54%
Штрудель
20%
Лимонный пирог с безе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.485g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Штрудель
Продукт Штрудель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Штрудель
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.