Сравнить продукты Штрудель и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1976.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +932.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132% |
| Содержит больше ВодаВода | +562.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +323% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1026.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0mg | 25.63mg | 171% |
| Медь | 1.031mg | 115% | |
| Марганец | 2.179mg | 95% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 31.551g | 72% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Магний | 13mg | 270mg | 61% |
| Жиры | 11g | 49.93g | 60% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 1.138mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 12.329g | 52% |
| Клетчатка | 1.2g | 12.5g | 45% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Белки | 5g | 21.15g | 32% |
| Фосфор | 263mg | 481mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.137mg | 30% |
| Натрий | 691mg | 1mg | 30% |
| Железо | 5.9mg | 3.71mg | 27% |
| Цинк | 0.4mg | 3.12mg | 25% |
| Калий | 71mg | 733mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.205mg | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 579kcal | 13% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 3.618mg | 11% |
| Углеводы | 50g | 21.55g | 9% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 9% | |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B9 | 74µg | 44µg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 3.802g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 293mg | 269mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 9.05g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
78%
Итоговая оценка минералов
54%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.102g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах