Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +285.5%
Содержит больше Железо +264.2%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит меньше Натрий -24.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 61% 13% 118% 11% 68% 10% 45% 19% 15%
Содержит больше Кальций +285.5%
Содержит больше Железо +264.2%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит меньше Натрий -24.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +65700%
Содержит больше Витамин B1 +115.5%
Содержит больше Витамин B2 +246.2%
Содержит больше Витамин B3 +242.8%
Содержит больше Витамин B6 +2020%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 17% 0% 0% 46% 30% 29% 6% 6% 27% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +65700%
Содержит больше Витамин B1 +115.5%
Содержит больше Витамин B2 +246.2%
Содержит больше Витамин B3 +242.8%
Содержит больше Витамин B6 +2020%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +47.1%
Содержит больше Вода +841.9%
Содержит больше Другое +108.7%
Содержит больше Углеводы +59%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +47.1%
Содержит больше Вода +841.9%
Содержит больше Другое +108.7%
Содержит больше Углеводы +59%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +69.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.45
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: 3.779 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +69.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.45

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель Мраморный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Мраморный пирог Мнение
48.8g 76.6g Мраморный пирог
Белки 5g 3.4g Штрудель
Жиры 11g 11.7g Мраморный пирог
Углеводы 50g 79.5g Мраморный пирог
Калорийность 318kcal 416kcal Мраморный пирог
Сахар 16.8g 35.71g Штрудель
Клетчатка 1.2g 2.9g Мраморный пирог
Кальций 293mg 76mg Штрудель
Железо 5.9mg 1.62mg Штрудель
Магний 13mg 18mg Мраморный пирог
Фосфор 263mg 275mg Мраморный пирог
Калий 71mg 123mg Мраморный пирог
Натрий 691mg 519mg Мраморный пирог
Цинк 0.4mg 0.35mg Штрудель
Медь 0.135mg Мраморный пирог
Марганец 0.139mg Мраморный пирог
Селен 2.6µg Мраморный пирог
Витамин A 1316IU 2IU Штрудель
Витамин A, RAE 395µg 1µg Штрудель
Витамин E 0mg 0.85mg Мраморный пирог
Витамин D 1IU 0IU Штрудель
Витамин B1 0.39mg 0.181mg Штрудель
Витамин B2 0.45mg 0.13mg Штрудель
Витамин B3 5.3mg 1.546mg Штрудель
Витамин B5 0.096mg Мраморный пирог
Витамин B6 0.53mg 0.025mg Штрудель
Витамин B9, общий 74µg 36µg Штрудель
Витамин B12 1.6µg 0µg Штрудель
Витамин K 2.8µg Мраморный пирог
Триптофан 0.049mg Мраморный пирог
Треонин 0.105mg Мраморный пирог
Изолейцин 0.127mg Мраморный пирог
Лейцин 0.22mg Мраморный пирог
Лизин 0.133mg Мраморный пирог
Метионин 0.049mg Мраморный пирог
Фенилаланин 0.158mg Мраморный пирог
Валин 0.164mg Мраморный пирог
Гистидин 0.065mg Мраморный пирог
Холестерин 12mg 0mg Мраморный пирог
Транс-жиры 0.2g Мраморный пирог
Насыщенные жиры 2.7g 2.45g Мраморный пирог
Мононенасыщенные жиры 2.8g 4.75g Мраморный пирог
Полиненасыщенные жиры 4.6g 3.779g Штрудель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель Мраморный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Штрудель
14%
Мраморный пирог
Итоговая оценка минералов
54%
Штрудель
38%
Мраморный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.