Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1339%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +144.7%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +602.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~628mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5045.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +846.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.7g 19.113g 75%
Железо 5.9mg 0.41mg 69%
Кальций 293mg 717mg 42%
Белки 5g 23.41g 37%
Витамин B6 0.53mg 0.056mg 36%
Витамин B3 5.3mg 0.103mg 32%
Витамин B1 0.39mg 0.013mg 31%
Жиры 11g 30.04g 29%
Фосфор 263mg 468mg 29%
Холестерин 12mg 96mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.661g 26%
Цинк 0.4mg 2.81mg 22%
Углеводы 50g 1.12g 16%
Витамин B9 74µg 12µg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 8.711g 15%
Витамин A 395µg 298µg 11%
Витамин B2 0.45mg 0.32mg 10%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B12 1.6µg 1.47µg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 318kcal 368kcal 3%
Витамин D 1IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Натрий 691mg 628mg 3%
Медь 0.031mg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Калий 71mg 134mg 2%
Чистые углеводы 48.8g 1.12g N/A
Сахар 16.8g 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4364.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше БелкиБелки +368.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.1%
Содержит больше ВодаВода +43%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +595.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.