Сравнить продукты Штрудель и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2563.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1034.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +581% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +179.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +674.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +429.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 4.47µg | 120% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Витамин D | 1IU | 670IU | 84% |
| Железо | 5.9mg | 0.52mg | 67% |
| Селен | 35.5µg | 65% | |
| Белки | 5g | 26.48g | 43% |
| Витамин A | 395µg | 58µg | 37% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 10.123mg | 30% |
| Кальций | 293mg | 11mg | 28% |
| Натрий | 691mg | 92mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.827mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.327g | 22% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.157mg | 19% |
| Витамин B9 | 74µg | 7µg | 17% |
| Углеводы | 50g | 0g | 17% |
| Холестерин | 12mg | 61mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.246mg | 16% |
| Калий | 71mg | 436mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.969g | 8% |
| Калорийность | 318kcal | 156kcal | 8% |
| Жиры | 11g | 5.57g | 8% |
| Медь | 0.076mg | 8% | |
| Витамин E | 0mg | 0.99mg | 7% |
| Фосфор | 263mg | 305mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Магний | 13mg | 36mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 1.864g | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 16.8g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
113%
Итоговая оценка минералов
54%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.731g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нерка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины