Сравнить продукты Штрудель и пекановый пирог
Сравнить
Summary of differences between штрудель and пекановый пирог
- пекановый пирог has less витамин B12, железо, витамин B6, витамин B3, кальций, фосфор, витамин B2 and витамин A than штрудель.
- штрудель covers your daily need for витамин B12, 60% more than пекановый пирог.
- штрудель has 9 times more кальций than пекановый пирог. While штрудель has 293mg of кальций, пекановый пирог has only 32mg.
- пекановый пирог has less натрий.
These are the specific foods used in this comparison KELLOGG'S, EGGO, Wafflers, Strawberry Strudel and Pie, pecan, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +815.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +381.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +841.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.17µg | 60% |
| Железо | 5.9mg | 1.48mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.06mg | 36% |
| Витамин A | 395µg | 82µg | 35% |
| Марганец | 0.712mg | 31% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.847mg | 28% |
| Кальций | 293mg | 32mg | 26% |
| Холестерин | 12mg | 87mg | 25% |
| Фосфор | 263mg | 94mg | 24% |
| Медь | 0.211mg | 23% | |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.18mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 11.181g | 21% |
| Натрий | 691mg | 262mg | 19% |
| Жиры | 11g | 22.2g | 17% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.188mg | 17% |
| Витамин B9 | 74µg | 26µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 5.71g | 7% |
| Цинк | 0.4mg | 1.02mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 3.989g | 6% |
| Калорийность | 318kcal | 412kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Калий | 71mg | 133mg | 2% |
| Углеводы | 50g | 52.2g | 1% |
| Белки | 5g | 4.9g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 636kcal | 841kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 4.2 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 52.2g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.1% |
