Сравнить продукты Штрудель и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +815.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +268.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +841.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 412kcal |
|
| Белки | 5g | 4.9g |
|
| Жиры | 11g | 22.2g |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| 48.8g | 52.2g |
|
|
| Углеводы | 50g | 52.2g |
|
| Холестерин | 12mg | 87mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 13mg | 26mg |
|
| Кальций | 293mg | 32mg |
|
| Калий | 71mg | 133mg |
|
| Железо | 5.9mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.211mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 263mg | 94mg |
|
| Натрий | 691mg | 262mg |
|
| Витамин A | 1316IU | 357IU |
|
| Витамин A | 395µg | 82µg |
|
| Марганец | 0.712mg |
|
|
| Селен | 12µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.17µg |
|
| Витамин B9 | 74µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 3.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 5.71g |
|
| Триптофан | 0.069mg |
|
|
| Треонин | 0.189mg |
|
|
| Изолейцин | 0.223mg |
|
|
| Лейцин | 0.372mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.25mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.116mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
16%
Итоговая оценка минералов
54%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.289g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах