Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Персик

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +4783.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2260%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1215%
Содержит больше КалийКалий +167.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2368.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1351.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +557.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Персик DV% diff.
Железо 5.9mg 0.25mg 71%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин A 395µg 16µg 42%
Витамин B6 0.53mg 0.025mg 39%
Фосфор 263mg 20mg 35%
Витамин B2 0.45mg 0.031mg 32%
Витамин B1 0.39mg 0.024mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.086g 30%
Натрий 691mg 0mg 30%
Кальций 293mg 6mg 29%
Витамин B3 5.3mg 0.806mg 28%
Витамин B9 74µg 4µg 18%
Жиры 11g 0.25g 17%
Калорийность 318kcal 39kcal 14%
Углеводы 50g 9.54g 13%
Насыщенные жиры 2.7g 0.019g 12%
Медь 0.068mg 8%
Белки 5g 0.91g 8%
Витамин C 6.6mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.067g 7%
Витамин E 0mg 0.73mg 5%
Калий 71mg 190mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Марганец 0.061mg 3%
Витамин B5 0.153mg 3%
Цинк 0.4mg 0.17mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Магний 13mg 9mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 8.04g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 8.39g N/A
Селен 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +449.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +424.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1016.3%
Содержит больше ВодаВода +204.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4079.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5248.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.