Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.7%
Содержит больше МагнийМагний +938.5%
Содержит больше КальцийКальций +125.6%
Содержит больше КалийКалий +1370.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1363%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +614.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 2.943mg 128%
Клетчатка 1.2g 21.6g 82%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Медь 0.553mg 61%
Витамин C 39.2mg 44%
Витамин A 395µg 27µg 41%
Кальций 293mg 661mg 37%
Витамин B2 0.45mg 0.063mg 30%
Магний 13mg 135mg 29%
Калий 71mg 1044mg 29%
Натрий 691mg 77mg 27%
Витамин B6 0.53mg 0.21mg 25%
Витамин B1 0.39mg 0.101mg 24%
Фосфор 263mg 113mg 21%
Витамин B3 5.3mg 2.86mg 15%
Железо 5.9mg 7.06mg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 2.36g 15%
Витамин B9 74µg 36µg 10%
Углеводы 50g 72.12g 7%
Цинк 0.4mg 1.01mg 6%
Селен 2.7µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.66g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Жиры 11g 8.69g 4%
Калорийность 318kcal 263kcal 3%
Белки 5g 6.09g 2%
Насыщенные жиры 2.7g 2.55g 1%
Чистые углеводы 48.8g 50.52g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше ВодаВода +245.2%
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.64г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.