Сравнить продукты Штрудель и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1034.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +707.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1952.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3297.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +626% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2236.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +411.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +498.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.52mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 17.078g | 65% |
| Кальций | 293mg | 756mg | 46% |
| Белки | 5g | 25.58g | 41% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.073mg | 35% |
| Фосфор | 263mg | 496mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.156mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.019mg | 31% |
| Цинк | 0.4mg | 3.23mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.769g | 26% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Жиры | 11g | 26.62g | 24% |
| Холестерин | 12mg | 69mg | 19% |
| Витамин A | 395µg | 236µg | 18% |
| Углеводы | 50g | 2.14g | 16% |
| Витамин B9 | 74µg | 10µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 7.393g | 11% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.321mg | 10% |
| Натрий | 691mg | 876mg | 8% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 1.46µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калорийность | 318kcal | 351kcal | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.23mg | 2% |
| Калий | 71mg | 138mg | 2% |
| Витамин D | 1IU | 20IU | 2% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 16.8g | 0.56g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.378g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах