Сравнить продукты Штрудель и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2563.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1377.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4837.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +449.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +373.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Цинк | 0.4mg | 5.91mg | 50% |
| Железо | 5.9mg | 2.24mg | 46% |
| Витамин A | 395µg | 8µg | 43% |
| Белки | 5g | 23.69g | 37% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 9.684g | 32% |
| Кальций | 293mg | 11mg | 28% |
| Натрий | 691mg | 54mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.071mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.027g | 24% |
| Холестерин | 12mg | 80mg | 23% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.1µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 10.519g | 19% |
| Витамин B9 | 74µg | 6µg | 17% |
| Углеводы | 50g | 0g | 17% |
| Жиры | 11g | 21.81g | 17% |
| Фосфор | 263mg | 152mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.287mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Калий | 71mg | 260mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.477mg | 4% |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.908mg | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Калорийность | 318kcal | 291kcal | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 16.8g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
48%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 637mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах