Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1295.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +2091.7%
Содержит больше КалийКалий +171.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1332.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +428.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Саподилла DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Железо 5.9mg 0.8mg 64%
Витамин A 395µg 3µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.037mg 38%
Фосфор 263mg 12mg 36%
Витамин B1 0.39mg 0mg 33%
Витамин B2 0.45mg 0.02mg 33%
Витамин B3 5.3mg 0.2mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.011g 31%
Натрий 691mg 12mg 30%
Кальций 293mg 21mg 27%
Витамин C 14.7mg 16%
Клетчатка 1.2g 5.3g 16%
Жиры 11g 1.1g 15%
Витамин B9 74µg 14µg 15%
Калорийность 318kcal 83kcal 12%
Насыщенные жиры 2.7g 0.194g 11%
Медь 0.086mg 10%
Углеводы 50g 19.96g 10%
Белки 5g 0.44g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.521g 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 71mg 193mg 4%
Цинк 0.4mg 0.1mg 3%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 48.8g 14.66g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1036.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.5%
Содержит больше ДругоеДругое +860%
Содержит больше ВодаВода +167.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41718.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.