Сравнить продукты Штрудель и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+285.5%
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Фосфор
+128.7%
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
больше
Цинк
+122.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 698
Содержит
больше
Кальций
+285.5%
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Фосфор
+128.7%
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
больше
Цинк
+122.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 698
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1938.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.439
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1938.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.439
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+430.9%
Содержит
больше
Другое
+92%
Содержит
больше
Белки
+138%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+430.9%
Содержит
больше
Другое
+92%
Содержит
больше
Белки
+138%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.8g | 68.4g | ||
Белки | 5g | 11.9g | |
Жиры | 11g | 6.6g | |
Углеводы | 50g | 73.5g | |
Калорийность | 318kcal | 407kcal | |
Сахар | 16.8g | ||
Клетчатка | 1.2g | 5.1g | |
Кальций | 293mg | 76mg | |
Железо | 5.9mg | 4.08mg | |
Магний | 13mg | 31mg | |
Фосфор | 263mg | 115mg | |
Калий | 71mg | 124mg | |
Натрий | 691mg | 698mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.89mg | |
Медь | 0.163mg | ||
Марганец | 0.5mg | ||
Селен | 37.5µg | ||
Витамин A | 1316IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 395µg | 0µg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин B1 | 0.39mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 5.3mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.429mg | ||
Витамин B6 | 0.53mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 74µg | 132µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.14mg | ||
Треонин | 0.337mg | ||
Изолейцин | 0.456mg | ||
Лейцин | 0.832mg | ||
Лизин | 0.278mg | ||
Метионин | 0.211mg | ||
Фенилаланин | 0.586mg | ||
Валин | 0.514mg | ||
Гистидин | 0.255mg | ||
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.7g | 1.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
38%
Итоговая оценка минералов
54%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах