Сравнить продукты Штрудель и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +285.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1938.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +430.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.059g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.026mg | 39% |
| Железо | 5.9mg | 4.08mg | 23% |
| Кальций | 293mg | 76mg | 22% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.273g | 22% |
| Фосфор | 263mg | 115mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.623mg | 19% |
| Медь | 0.163mg | 18% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5.1g | 16% |
| Витамин B9 | 74µg | 132µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.272mg | 14% |
| Белки | 5g | 11.9g | 14% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Углеводы | 50g | 73.5g | 8% |
| Жиры | 11g | 6.6g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 1.51g | 5% |
| Калорийность | 318kcal | 407kcal | 4% |
| Магний | 13mg | 31mg | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.89mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Калий | 71mg | 124mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 3.059g | 1% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 5.439mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 68.4g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Натрий | 691mg | 698mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах