Сравнить продукты Штрудель и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1231.8%
Содержит
больше
Фосфор
+132.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
больше
Цинк
+135%
Содержит
больше
Кальций
+1231.8%
Содержит
больше
Фосфор
+132.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
больше
Цинк
+135%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+523.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.714
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+523.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.714
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+587.5%
Содержит
больше
Вода
+758.8%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+64.6%
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Жиры
+587.5%
Содержит
больше
Вода
+758.8%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+64.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1871.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1871.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 79.6g |
|
|
| Белки | 5g | 10.5g |
|
| Жиры | 11g | 1.6g |
|
| Углеводы | 50g | 82.3g |
|
| Калорийность | 318kcal | 393kcal |
|
| Сахар | 16.8g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.7g |
|
| Кальций | 293mg | 22mg |
|
| Железо | 5.9mg | 7.72mg |
|
| Магний | 13mg | 26mg |
|
| Фосфор | 263mg | 113mg |
|
| Калий | 71mg | 115mg |
|
| Натрий | 691mg | 849mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.145mg |
|
|
| Марганец | 0.637mg |
|
|
| Селен | 21.4µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.518mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.59mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 5.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 124µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.287mg |
|
|
| Изолейцин | 0.378mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.29mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.514mg |
|
|
| Валин | 0.439mg |
|
|
| Гистидин | 0.224mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.244g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.685g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.456g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины