Штрудель или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты штрудель и соус барбекю?
- Штрудель содержит больше калорий, чем соус барбекю. Штрудель содержит 318 калорий, в то время как соус барбекю содержит 172 калорий.
- Штрудель превосходит соус барбекю по содержанию витамина B12, железа, витамина B6, фосфора, витамина B1, витамина B2, витамина B3, кальция, витамина A и витамина B9.
- Штрудель покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 67% больше, чем соус барбекю.
- Штрудель содержит в 37 раз больше витамина B9, чем соус барбекю. Штрудель содержит 74 µg витамина B9, в то время как соус барбекю содержит 2 µg.
KELLOGG'S, EGGO, Wafflers, Strawberry Strudel и Sauce, barbecue были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +787.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +821.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1215% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3490.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1595.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +703.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +787.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 0.64mg | 66% |
| Витамин A | 395µg | 11µg | 43% |
| Фосфор | 263mg | 20mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.075mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.023mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.056mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.101g | 30% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.597mg | 29% |
| Кальций | 293mg | 33mg | 26% |
| Витамин B9 | 74µg | 2µg | 18% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Жиры | 11g | 0.63g | 16% |
| Натрий | 691mg | 1027mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.045g | 12% |
| Белки | 5g | 0.82g | 8% |
| Медь | 0.072mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.082g | 7% |
| Калорийность | 318kcal | 172kcal | 7% |
| Марганец | 0.126mg | 5% | |
| Витамин E | 0mg | 0.8mg | 5% |
| Калий | 71mg | 232mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Углеводы | 50g | 40.77g | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0.9g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 39.87g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +509.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1646% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3314.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4454.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
