Сравнить продукты Штрудель и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +253% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +967.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5253.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1052.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1379.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3639.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.07mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.43µg | 49% |
| Витамин A | 395µg | 37µg | 40% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.046mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.099mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.123g | 30% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.027mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.163mg | 22% |
| Кальций | 293mg | 83mg | 21% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B9 | 74µg | 12µg | 16% |
| Углеводы | 50g | 3.38g | 16% |
| Фосфор | 263mg | 159mg | 15% |
| Натрий | 691mg | 364mg | 14% |
| Белки | 5g | 11.12g | 12% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 11% | |
| Калорийность | 318kcal | 98kcal | 11% |
| Жиры | 11g | 4.3g | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.778g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 1.718g | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Медь | 0.029mg | 3% | |
| Холестерин | 12mg | 17mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 71mg | 104mg | 1% |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 2.67g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
14%
Итоговая оценка минералов
54%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах