Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Халва

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +787.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.2%
Содержит больше МагнийМагний +1576.9%
Содержит больше КалийКалий +163.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +980%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +411.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.424mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Халва DV% diff.
Медь 1.202mg 134%
Витамин B12 1.6µg 0.04µg 65%
Фосфор 263mg 607mg 49%
Магний 13mg 218mg 49%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Марганец 0.873mg 38%
Цинк 0.4mg 4.32mg 36%
Витамин B2 0.45mg 0.088mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 8.481g 26%
Кальций 293mg 33mg 26%
Натрий 691mg 195mg 22%
Селен 11.5µg 21%
Железо 5.9mg 4.53mg 17%
Жиры 11g 21.52g 16%
Белки 5g 12.49g 15%
Витамин B3 5.3mg 2.856mg 15%
Витамин B6 0.53mg 0.348mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 8.194g 13%
Клетчатка 1.2g 4.5g 13%
Калорийность 318kcal 469kcal 8%
Насыщенные жиры 2.7g 4.127g 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 50g 60.49g 3%
Калий 71mg 187mg 3%
Витамин B1 0.39mg 0.424mg 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин B9 74µg 65µg 2%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 55.99g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +695.6%
Содержит больше ДругоеДругое +162.3%
Содержит больше БелкиБелки +149.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.